Zitat Zitat von /MARKUS\
Das brett unter den füßen ist geschmacksache, auf jeden fall gibt es etwas stabilität, nicht umsonst sind gewichtheberschuhe mit einem leichten absatz versehen.

Der gürtel ist kein muss, ich persönlich verwende auch keinen, kann jedoch ne hilfe sein udn den rücken unterstützen, wär vllt was für herren der hier sein video hat kommentieren lassen.

Nackenpolster ist halt was für die ganz harten unter uns, die einen mögens die anderen sind sich zu schade dafür #popcorn
Joa manche mögen es lieber mit einem Brett unter den Füßen, besser ist das auf jeden Fall nicht.

Den Gürtel braucht man auch nicht, vor allem Anfänger mit niedrigem Gewicht nicht, Technikmängel verbessert er nicht.

Das Nackenpolster ist am schwachsinningsten, wenn man die Hantel richtig positioniert(was durch das Polster eher noch schwieriger wird), sollte es auch nicht am Nacken weh tun.#popcorn