Moin!

Hier mal zwei Videos vom heutigen Kreuzheben:

1. Satz:

http://www.youtube.com/watch?v=BxDEwNFjtP0

3. Satz:

http://www.youtube.com/watch?v=iTuaWMhMd10

Was mir auffällt:

Der untere Rücken ist nicht gerade => etwas mehr Richtung "Hohlkreuz" gehen, oder?
Gegen Ende der ersten Wiederholung von Satz 1 schaue ich nach rechts => vermeiden!

Und hier noch ein Satz Military Press:

http://www.youtube.com/watch?v=1wwMXgR4Ty4

Bei dem ich nach der ersten Ausführung etwas in die Knie gehe, was ich eigentlich von Anfang an machen wollte...

Jegliche Art an (konstruktiver) Kritik ist willkommen!