Zitat Zitat von w3p3s4m
und was ist, wenn die verspannung ein übertonisierter muskel ist?
dehnen wirkt detonisierend und würde dann wohl doch helfen.
Was ist denn ein übertonisierter Muskel ? Spann mal Deinen Bizeps (sofern vorhanden) an... und das mach mal bis heute abend um 8....
Und wenn Du heute Abend total verkrampft bist komm ich und zieh mal kräftig dran...quasi zum "dehnen".
Meinste das ist gut für den Muskel ?