also um paar aussagen zu relativieren.
ich hab meine besten zeiten und erfahren mit WD gemacht.

ich kann morgens eh nix essen ('ist eh überbewertet, jeder körper ist und reagiert anders).
Mittags brauch ich oft auch nichts, abends hab ich dann hunger und esse halt was bis ich satt bin.

Wenn ich morgens und Mittags esse, bin ich den ganzen tag über schlapp und kann eigentlich nicht wirklich was machen.

z.zt. ernähre ich mich so: mittags leichte kost, abends "deftig", dann training und gut ist.

Lydi, viel erfolg und poste deine ergebnisse