Wenn der arzt sagt verspannungen dann wird er dir doch wohl auch irgendwelche lösungsvorschläge genannt haben?

Also ob magnesium da hilft bezweifle ich.

Würd mir viel eher mal ne ordentliche massage verschreiben lassen, mir wärmekissen drauflegen ODER ...

mal drauf schauen,( gerade wenns nach dem training ist) ob deine push und deine pull muskuatur gleichmäßig entwickelt sind.
Die schmerzen könnten auch von muskulären ungleichheiten ausgelöst werden.
Heißt, wenn deine push muskulatur stärker ist ( was häufig vorkommt) ziehts deine schultern nach vorne, was eine verspannung zur folge haben kann.

Bewusst die schwachen parts die oft vernachlässigt werden mittrainieren!
z.B die hintere schulter...
gerade bei brust, rücken und lat können die schmerzen daher kommen

wenns sich darum handelt, kannst dir das mg schenken