magnesium

[BBing92]

hallo

da ich mir nach jeder übung ne halbe seite von nem dextro reinhau war ich beim penny um mir neue zu holen, da meine schon aufgebraucht waren.

gehe zum regal hin......... was sehe ich?

nur dextro energey magnesium,multivitamin und vitamin C.
alle normalen gekauft, weil der penny direkt neben nem mcfit steht

hab mir deshalb dextro energy magnesium für während und nach dem training geholt( nach training 2-4 ganze) und Multivitamin ( auch 2-4 ganze)

und jetzt meine frage..........
ist magnesium während oder direkt nach dem training eher kontraproduktiv,also schlecht?
und auch beim dextro multivitamin............. die Vitamine direkt nach dem training eher ungeeignet?

danke schonmal für die antworten

mfg
BBing92

[pacechris]

...ihr hab Probleme......

[ThePump]

hallo

da ich mir nach jeder übung ne halbe seite von nem dextro reinhau

Warum machstn das?

[gaggeis]

Beschäftige dich lieber damit hart genug zu trainieren, gut zu essen und ausreichend zu regenerieren.
Bei manchen fragen ,stelle ich mir die frage ob dieses geniale forum eine anlaufstelle für unselbstständige ist .

[fogel110]

Aber man hört oft das BB nach dem training Traubenzucker Futtern wegen den KH oder so. Ist da was drann ?

lg

[gaggeis]

Aber man hört oft das BB nach dem training Traubenzucker Futtern wegen den KH oder so. Ist da was drann ?

lg

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