war doch nicht fälschlicherweise gut möglich, das das auch mit der handkante machbar ist...

ja, hier könnte man den Test machen... allerdings ist dieser Test wirklich nur ein Baustein und allein nicht aussagefähig...

mir ist allerdings unklar, warum der Schmerz beim Sitzen auf einmal auftritt....

erstmal die Beinpresse wieder im Liegen machen und schauen, ob der Schmerz vergeht!!! Dann liegt es wirklich am Sitzen - was mir noch nicht so einleuchtet.

Kann auch sein, das der Schmerz jetzt einfach da ist (Degeneration) unabhängig von der Pos.