y0.. da ich zur zeit die zeit habe würde ich gerne noch mehr trainieren. habe mich dann gefragt wie mach ich das am besten. dann habe ich irgendwo gelesen das ein typ nachm wkm plan trainiert jedoch 1 einheit vormittags und eine nachmittags macht. das möchte ich nun auch so machen und zwar 3x / Woche (Montag, Mittwoch und Freitag).
würde sagen das geht ok oder (das das ziemlich hart wird is mir klar) ?