Kurze Zwischenbilanz:

hab in den letzten Tagen hart trainiert.

Es kam eine leichte Erkältung, also habe ich sicherheitshalber kurz pausiert.

Als es wieder besser ging, wieder ein harter Trainingstag. Am nächsten Tag war ich dann richtig krank, mit Fieber und allem ****** drum und dran.

Also nun 2 Tage auskuriert, nur rumgelegen, dabei wenig gegessen. Abends gehungert.

Heute gewogen, innerhalb drei Tagen sind wieder 3 Kilo weg.
Dafür Masse an Armen und Schultern deutlich zugenommen.

Werde nun noch ein paar Tage ruhen und richtig auskurieren.