Kurz und schlüssig:

Keine Diät ohne Verlust von Magermasse. (Muskeln)

Intensives Krafttraining beugt dem bis zu einem gewissen Punkt vor.

Ab einem variablen Punkt X können die verbliebenen Muskelphasern dies auch bei ständig besser werdender "interner Koordination" nichtmehr ausgleichen => die Kraft geht runter.




Alles ohne Gewähr und ohne praktischen Hintergrund. Erfahrungswerte anderer User.









Lg Daninjo