Leider gehöre ich zu den Leuten die ein Hohlkreuz haben was wenn man sich schlapp hinstellt den eigentlich nicht vorhanden Bauch rausstehen lässt. Recherechen ergaben das verkürzte Quadrizeps unterentwickelter Beinbizeps und schwache Bauchmuskeln daran schuld sind . Mir wurde auch empfohlen Kniebeugen wegzulassen da dies das Hohlkreuz mitfördert. Was sagt ihr dazu ?