also ich trainire seit fast 2 Monaten nach WKM habe schon 5kg zugenommen. Ich nehme whey nach jedem training und mir kommt es so vor als ob das 5kg fett waren(kann das an dem whey liegen?). Hat sich auch eine wampe gebildet. Brauche dringend hilfe wie ich die loswerde und trotzdem noch muskelmasse aufbauen kann.