Zitat Zitat von toXin
Ist es möglich, durch eine Art fast Null Diät mit viel Eiweiss (1-2 Wochen) zumindest für kurze Zeit (Urlaub) eine starke Definition zu erreichen und 5-6 Kilo abzunehmen? Mir ist ja klar, dass bei schnellen Diäten am Meisten Muskeln weggehen - aber doch nicht, wenn man gleichzeitig kurze, intensive Trainings macht...
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Zitat Zitat von toXin
Du isst ja Abends am meisten? Und so nimmst Du ab??
Ist kein Problem, solange die Energiebilanz negativ ist.