kreuzheben bloß nicht weglassen beim wkm plan.

wenn du cardio an trainingsfreien tagen machst, dann dürfte normalerweise kein problem disbezüglich auftretetn. entweder du hast kein bock auf kreuzheben und willst von uns ne bestätigung, oder du bildest dir das ein, das dein rückenstrecker überlastet ist. denn müsstest du ja auch als nächstes kniebeugen streichen?! da würde ich eher das blöde sprinten streichen und aufn crosstrainier gehen