Zitat Zitat von Legomeister
Wenn Du gesagt hättest, dass Du Probleme hast, nach dem Rückentraining schwere Kniebeugen zu machen, hätte ich das ja verstanden, aber Schultern nach der Brust?
Gott, haben wir heute eine verweichlichte Jugend
wer macht nach dem rückentraining schwere kniebeugen? an verschiedenen tagen wäre das kein problem. aber da schultern meine schwäche sind habe ich hier besonders ein problem mit

gut ich werd das dann beides in einer einheit machen, hatte bisher immer am rückentag schultern trainiert oder extra auf ein tag verlegt.

mfg