Was sind Lumberjack-Kniebeugen? Da ich die Beine nicht von Anfang an mit trainiert habe beuge ich nur um die 80kg, 10 mal.
Das sind diese KB´s, solange man noch nicht allzu viel Gewicht bewegt kann man das machen - so ab 100KG+ wirds mit dem Handling eventuell sonst problematisch. Bei Hackenschmitt KB´s haste die Hantel hinterm Körper, sind fürs Kniegelenk aber nicht so gut.