Du wirst alle deine Muskeln verlieren wenn du nicht minutengenau alle 3 Stunden deine feste Menge Eiweiß und Kohlenhydrate zu dir nimmst. Ich an deiner Stelle würde kündigen. Prioritäten setzen!




Und ernsthaft: ich esse manchmal den ganzen Tag nichts, dafür Abends umso mehr. Würde sogar soweit gehen zu behaupten, dass selbst die Tagesbillanz ladde ist, solange die Wochenbillanz stimmt. Mach dir da nicht son Kopp drum. Einfach bei den anderen Mahlzeiten etwas mehr reinhauen und gut ist.









Lg Daninjo


und, für Hiroshige:



Ich wünsche dir alles Gute für deinen neuen Job und verbleibe mit freundlichen Grüßen,

Daninjo