mittagessen

[pisepampel2]

hallo



was sagt ihr zu dem quark mit pellkartoffeln

nach dem training zum mittagessen

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...lut/index.html

[H_D]

100 g (100 g)
Brennwert 310 kJ
Kalorien 74 kcal
Fett 2,4 g
Kohlenhydrate 4 g
Protein 9 g

eine normale kartoffel hat 17g kh auf 100g.
wie sind denn die zutaten von dem teil? ist doch wieder so fertigmist

[openMfly]

Das sind die Nährwerte von einem fertigen Kräuterquark aus dem Rewe.
Mach dir deinen Kräuterquark lieber selbst. Da sind Dimensionen dazwischen...
Pellkartoffeln sind was feines.

[pisepampel2]

jo danke weis ich bescheid