Zitat Zitat von dennis2
Jeder kann zunehmen u.muskeln aufbauen! wieviel u.in welchem maß,wird wie gesagt die zeit bringen.....

wenn man sich natürlich erstmal wochenlang den kopf darüber zerbricht,welchen körpertyp man hat,u.ob überhaupt alles einen sinn macht,da deswegen ja eh nichts aus einem wird,anstatt beim training u.beim essen reinzuhauen,nimmt man natürlich NICHT zu!

Hab ich irgendwie was anderes behauptet?^^ Sonst verstehe ich deine Antwort auf meinen Post nicht^^

Also^^
Du solltest in meinen Augen schon gut wissen, was für einen Körper du hast - weißt du jetzt, gut. Damit verbunden ist natürlich zwingend die Ernährung. Du wirst als Ekto Kalorien verbrennen, wie ein Hochofen. Du wirst das Gefühl haben, das du kaum mal ein Gramm zu nehmen kannst. Schnell wird Unmut breit - ABER du kannst als Ekto sehr wohl zu nehmen. Ich weiß leider nicht ob das noch am jungen Alter liegt, aber als ich so alt war wie du habe ich auch kaum mal ein Gramm zugenommen. Vielleicht wegen der dürftigen Ernährung, vielleicht wegen Ekto Typ. Naja, das hat sich jeden Falls schlagartig geändert, als das Massenwachstum eingesetzt hat. Mit 16 wog ich 54 Kg, dann kam das Wachstum, rauf auf 59 kg, und heute mit 20 wiege ich derzeit fast 77 kg. Liegen auch 4 Jahre regelmäßiges Training hinter mir, aber wie gesagt, du kannst genauso gut zunehmen wie ich - 100%tig.
Die Ernährung wird sehr wichtig für dich sein, du musst gucken das du einen täglichen Kalorienüberschuss von mind. 300 Kalorien erzielst. Dann funktioniert das auch mit dem zunehmen xD
Deine Ausgangsfrage war auch: "Kann ich mit so einem Körper eine V-Form hinkriegen?" Meine Antwort: Jaein. Du hast zwar die beliebte schmale Hüfte, aber dafür auch einen schmalen Brustkorb und schmale Schultern. Ich würde das mit einer guten Latismus Genetik beanworten, wenn du regelmäßg trainieren gehst und deinen Lat weiter bringst als der normale Durchschnitt und eben die entsprechende Genetik hast, kannst du auch so ne v Form kriegen. Geh einfach mal zum Training 1-2 Jahre und lass dann Bilder sehen (Vorher/Nacher Bilder), dann kann man mehr sagen^^