Zitat Zitat von master123456789
Denkt ihr das würde zu Übertraining führen, weil arme auch bei den anderen tagen genug beansprucht werden? Bzgl. Beintraining: Mir ist einfach ein muskulöser Oberkörper wichtiger, daher investiere ich meine Zeit lieber darein. Laufe außerhalb auch noch.

fast 3 Jahre hier angemeldet und dann son quatsch ..man man man ...