Ich hatte auch planaren Fersensporn, beidseitig, geholfen haben bei mir spezielle Einlagen und die Stoßwellentherapie. Zum Fersensporn ist zu sagen, dass nicht unbedingt der im Röntgenbild sichtbare Sporn den Schmerz verursacht, sondern eine Entzündung im Sehnenansatz. Bei mir was es beispielsweise so, dass ich als ich die Schmerzen hatten, auf dem Röntgenbild nichts zu sehen war. Jetzt ist ist beidseitig ein Sporn sichtbar, aber ich habe keine Schmerzen mehr.

Zur Stoßwellentherapie:
es gibt zwei Arten:
die fokusierte (teuer) und die radiale Stoßwellentherapie (~50 Euro pro Sitzung) , wobei ich nur die fokusierte SW empfehlen kann
die Stoßwellen zertrümmern nicht den Sporn, sondern wirken schmerzlindernd (auf die Schmerzrezeptoren) , entzündungshemmend und fördern den Stoffwechsel
Ich hätte 3 Sitzungen pro Fuß, direkt nach der Behandlung waren die Schmerzen stärker, nach 1-2 Tagen jedoch trat jeweils eine Verbesserung ein

PS: Dehnen der betroffenen Sehnen soll langfristig auch helfen --> Verminderung der Zugbelastung