Hallo,

trainiere im Homegym auf einem rutschfesten Boden (Kork), auch barfuß is das bis jetzt für die Ausführung kein Problem. Habe aber seit Monaten hin und wieder Schmerzen direkt vor der Ferse, wird die letzten Wochen mehr, so daß ich mal einen Arzt drüberschauen lassen will. Hatte was Derartiges das letzte mal im Wachstum so mit 12 - 14, jedesmal beim Aufteten nach längerem Sitzen.

a) Die Gewichte bei Kniebeuge und Kreuzheben sind noch bescheiden, könnte ich mir trotzdem sowas wie einen Fersensporn antrainiert haben? Andererseits hatte ich aber auch vor ner Zeit eine Verletzung am Knie (Arbeitsunfall), war ein paar Wochen deutlich eingeschränkt beim gehen, Schonhaltung etc...

b) Oder wozu heißt es immer "festes Schuhwerk beim Krafttraining", doch nur wegen Wegrutschen, oder wie sehe ich das?

Merci!