also freunde, es ist keine neuigkeit, daß man dem körper nach einer traingseinheit ruhe gönnen muß umdas er sich erholt bzw. mukis wachsen sollen....

so, jetzt mal im ernst... es gibt leute die trainieren jeden tag..haben beeindruckende körper....

wer trainiert von euch auch jeden tag, also 5 mal die woche oder so und warum..

früher haben die jungs (arnie) auch mehr als 3 mal die woche trainiert (mit ana, klar) aber sie haben.....

Also, wer machts von euch auch so'?