Zitat Zitat von getbigboy
lol die bescheuertste aussage die es geben kann "bist du arnold?! nein, dann lass es!" dann hör du sofort auf mit dem bb wenn du so denkst und behalt deine blockade bei dir selber anstatt jmd so ein dreck einzureden.

du kannst jeden tag trainieren. du wirst dann merken, dass du nicht immer hart trainieren kannst, d.h. du wechselst ab zwischen leichten mittleren und schweren einheiten.

arnold sah vorher auch nicht aus wie arnold, aber hat dennoch jeden tag 4-5 stunden trainiert und zwar jeden tag, ohne pause.

das sind doch mal aussagen....

und aussehen wie arnold wird wohl keiner um deine frage zu beantworten.

also will eigentlich nur wissen, wer ähnlich häufig traniert und nicht nach buch geht von wegen schön viel pause machen, wegen regeneration des körpers und so.....