Zitat Zitat von sokill90
Leg abends ne Scheibe Schwarzbrot drauf und dann wird das schon,mach einfach soviele Wiederholungen bis du nur noch maximal eine schaffen würdest.

Aber dass du nach 5 Monaten,3x die woche Fitnesstudio keinen Klimmzug schaffst,macht mich nachdenklich.
Ich konnte schon Klimmzüge,bevor ich im FS angefangen habe,wenn ich mich recht erinnere,konnte ich schon im Kindergarten KLimmzüge,wenn wir auf Bäume geklettert sind
Naja bevor ich mit Krafttraining angefangen habe, hab ich eig nie wirklich Sport gemacht.. war eher Fett als Muskulös.. hab aber durch das Training 15 kg abgenommen und an Muskelmasse insgesamt zugelegt, aber mein KFA ist immer noch hoch.. =)