Moinsen habe folgendes Problemchen... Wenn ich mich aufrecht hinstelle kippt mein Becken nach hinten. Durch anspannen der Bauchmuskulatur kippt es nach vorne. Rücken wäre dann optisch für mich i.O. Welche Muskeln müsste ich wie bearbeiten um diesen Zustand permanent zu erhalten?

Bleibt noch zu sagen, dass sich mein Hohlkreuz im Verlauf des Trainings schon vermindert hat. Ich weiß allerdings nicht wie ich es gezielt beeinflussen kann.