hi! kenne dein problem, in den ersten 2 jahren bb bin ich aufgegangen wie hefe, seit dem geht es bei mir nur sehr langsam voran.

hab auch nur nen 42er oberarm, ich bewerte diesen allerdings daran, wie er vorm train mal war und im vergleich dazu ist er monströs

bb verzerrt extrem das selbstbild, man sollte sich nicht mit anderen, sondern mit seinem körper vorm bb vergleichen, dass hilft sehr und öffnet die augen für das schon erreichte.

versuch mal deinen körper richtig trocken zu kriegen, ist auch ne nette herausforderung, wenn massemäßig nicht mehr so viel geht
achja, der 15 und 25 wiederholungsbereich wird meiner meinung nach irgendwann auch wichtig um mit schweren gewichten die masse draufzukloppen, bei mir hats wunder gewirkt auch mal mit leichterem gewicht mehr whs zu machen, solltest du mal probieren.

so, jetz geh trainieren

hoffe dir geholfen zu haben!
gruss