Trainingsysteme sind Modeerscheinungen.

Die GK/2er Fraktion wirft Leuten die einen 5er machen wollen vor dass man da ins Uebertraining kommt, aber dann jemandem mit einem 4er dass man nicht so viel Regeneration braucht. Spaetestens jetzt sollte die Muenze fallen. Man kann doch auch mit einem 4er jede Gruppe alle 6 Tage trainieren. Wie soll das denn zu viel Regenration fuer einen Anfaenger sein

Im Bodybuilding lernt man nichts wenn man sich immer auf die Pauschalaussagen von anderen verlaesst. Ich waere froh wenn ich frueher angefangen haette einfach mal mehr Sachen auszuprobieren. Wenn jemand einen 4er ausprobieren will, warum nicht? Er wird doch selber merken ob er waechst oder nicht.