Ich würde gerne mal Fragen loswerden.
An die Volumenfans :

Wird beim Volumen nicht das Muskelversagen dadurch erreicht, dass der Muskel voller Laktat ist und somit nicht mehr arbeiten kann ?

Falls ja, würde es ja bedeuten, dass der Muskel aufgeben muss bevor der eventuelle Muskelreiz ausgelöst wurde ?!

Ausserdem, wenn man nur einen Reiz an das ZNS auslösen will, wieso sollen dann mehrere Sätze besser sein als einer ?

Mit steigender Konditionierung der Muskeln durch das Volumentrain steigt auch das Volumen des Trains. Es muss also mehr trainiert werden. Doch im eigentlichen muss dann auch mehr regeneriert werden,was anhand des hohen Volumens aber gar nicht mehr möglich ist....oder sehe ich das falsch ? Der Weg landet dann unweigerlich bei "Aufbaumitteln" ?!