naja mit der rückenentwicklung meinte ich den lat, da ich vorher sogut wie garkeinen hatte. ich hab ja auch nicht erwartet dass ich jetzt muskelberge habe oder so, ich weiß ja dass sowas lange dauert, nur wollt ich mal bisschen kritik/anregung hören, was ich besser machen könnte etc
Ich habe nur eine beinübung drin, da ich denke, dass das in diesem 2er push/pull eigentlich reicht, ist im wkm plan ja ähnlich, also 3 rückenübungen und auch nur eine beinübung und diesen hab ich ja vor meinem 2er gemacht.

edit: ein bild hab ich noch gefunden..
http://i39.tinypic.com/2afamn9.jpg