Zitat Zitat von mattiG
Probiers doch mal mit Arginin-HCL verbessert den Pump um einiges und bringt neuen Spaß beim Training. Ich verwende es immer 45min vor dem Training zusammen mit Beta-Alanin.
Hab ich auch schon überlegt.

Aber Pump ist mir nicht so wichtig, geht eher um den körperlichen Schub, der mich vom Sofa bringt. Bisher erledigen das 400mg Koffein, aber vllt. gibt´s ja Alternativen

Beta-Alanin vorm Training - warum?