Ich trainiere schon fast 2 Jahre
ich trainiere keine Beine weil ich Fussball spiele.

und in der Woche 2 mal Training habe.

ich weis nicht so wirklcih wo ich das alles hinpacken soll
eigentlich möchte ich nur oberkörper machen und in den Ferien wennich kein Training habe Beine dazu nehmen.

vllt. könnte ihr/ oder du mir einen Guten Plan machen. ?

wäre nett :P