Zitat von Fread
ich bin in der massephase also will ich zunehmen ...
und magerquark mit nutella schmeckt mal richtig geil
insgesamt bin ich bei der liste bei ca. 140g+ eiweiß
500g Magerquark = 60 g
2 Mozzarella = 40g
Rest = 40g+
bzw. warum wachse ich beim restlichen körper und nur der arm macht probleme ?
Zitieren
Lesezeichen