Na wie mein Titel schon sagt, wollte ich etwas zur Pressatmung fragen.
Nun, sehe ich das richtig, dass die Pressatmung bei Kniebeugen benötigt wird und unumgänglich ist?
Doch die Pressatmung ist doch schädlich für die Blutgefäße, dem Gehirn und allgemein den inneren Organen (siehe Wikipedia).
Für die nötige Körperspannung habe ich bisher immer die Luft bei der negativen und positiven Phase angehalten und konnte dadurch auch eine perfekte Haltung beibehalten. Aber wenn diese Atemtechnik auf Dauer Schäden verursacht sollte ich sie doch vermeiden und probieren normal zu atmen?
Ist die Pressatmung nun wirklich so schädlich?

Würde mich um antworten, die Klarheit verschaffen, freuen.
LG