Will morgen zum erstem Mal im Leben nen Zyklus ausprobieren, Sommer steht ja vor der Tür

Da ich seit Monaten nach dem WKM Plan trainiere und ich die Übungen richtig lieb gewonnen hab, will ich nur mit den Grundübungen trainieren, die ich auch sonst immer ausführe.

Trainingsplan:

Kreuzheben 20
Kniebeugen 30
Frontdrücken 25
Rudern 25
Bankdrücken 25
Klimmis am Zugturm 25
Wadenheben sitzend 40
Wadenheben stehend 40

Ernährungsplan (jeden Tag das gleiche):

Frühstück:
Magerquark 500 g
Haferflocken 60 g
Milch 100 g
Leinöl 10 g

Mittags Training, danach:
Proteinriegel 42% von Weider 100 g

Abends:
Thunfisch in Wasser 150 g
Harzer Käse 100 g
Mazola Öl 15 g + Päckchen Knorr Salatkrönung
Lachsöl 5 g

Vorm Schlafengehen:
Milch 400 g
Body Attack 90 Protein 40 g

1855 kcal, 47 g Fett, 126 g KH, 230 g Eiweiss

Was haltet ihr davon? Kritik erwünscht