hi,
ich will demnächst meine erste crea kur starten. Ratet ihr mir davon ab oder ist es ein guter zeitpunkt?

Training etwa 1 jahr, 3-4mal die woche.
80kg bei 189cm (in den letzten 2 monaten etwa 5 kg zugenommen)
kfa 5,1 %

falls ich eine kur mache, soll ich meine ernährung dann umstellen oder sollte die wie bisher weiterlaufen.
Ich ess so im durchschnitt 4000-4500 kcal (bin eher ekto), 230-280g eiweiß, etwa 450-600 KHs und knapp 100g fett. (den ernährungsplan mach ich seid etwa einem monat, vorher hab ich ganz normal gegessen, also viel weniger)