Zitat Zitat von asrail
Wenn du nur Liegestütze gemacht hast bisher, wird da nicht viel sein was verloren gehen könnte.

Verstehe auch nicht was jetzt das Problem ist? Mach einfach weiter Liegestütze und es sollte sich nichts verändern - egal in welcher Hinsicht...


Wenn ich mich recht erinnere, hat er 8 oder 9 Monate in einem FC trainiert und schafft das jetzt zeitlich nicht mehr.

Du wirst mit Sicherheit das bisher Aufgebaute nicht halten können wenn du die Zeit sinnvoll und effektiv trainiert hast, obwohl 9 Monate natürlich nicht lange sind.