Zitat Zitat von aw5k
Nichtsdestotrotz trainieren Gewichtheber meiner Erfahrung nach öfters schwerer als Powerlifter. Soll nicht heißen, dass sie härter trainieren, sondern dass eigentlich jede Trainingseinheit gebeugt wird. Klar ist das nicht immer 1-rep max, aber selten wirklich mehr als 5-6.
das stimmt. die trainieren aber umsetzen, standumsetzen, stoßen, frontbeuge, usw. schweres kreuzheben wird von den wenigsten trainiert. da sie es nicht auf maximal brauchen. da wird meist bei 70% trainiert und dafür so explosiv wie möglich. matthias steiner meinte selbst, dass er nie schwerer wie 300 hebt, weil er es nicht braucht.

viele dieser übungen trainieren gewichtheber schwer, aber nicht mit strongman oder powerlifting zu vergleichen. schwer standumsetzen zb ist bei weitem nicht so belastbar für den körper wie schwerers kreuzheben oder schwere kniebeuge oder mit einem schweren yoke durch die gegen zu laufen, weil nicht so hohe gewichte verwendet werden können.

kurzum, bei gewichthebern wird zwar öfter schwer trainiert, aber die meisten übungen belasten den körper selbst mit schwerem gewicht nicht so stark wie die übuungen aus dem strongman oder dem powerlifting, wenn sie schwer absoviert werden.