1. Ok erstmal Sorry, wegen meiner Rechtschreibfehler.
Ab und an spinnt meine Tastatur.
Also habe meinen Körperfett Anteil 2 mal messen lassen.
Die Wage sagt 19%.
Die Faltenmessung sagt 17 %.
Ist dass viel für einen, der noch ein Greenhorne in der Szene ist.

2. Ich habe gerade gelesen dass ich weniger Kalorien zu mir nehmen soll,
als ich Verbrauche. Dadurch wird mein Bauch ( Umfang 110cm) schmäller.

3. Soll ich ganz, bzw, teilweise auf Kohlenhydrate verzichten.

4. Bringen mir Sit Ups überhaupt jetzt was?

Danke Jungs für gescheite Antworten.