Zitat Zitat von Georgy
ließ dich im ernährungsforum ein. Unabhängig davon ob du dein training verbessern kannst, wird generell in der küche abgenommen und nicht im fitnesstudio. Das war schon immer so und wird auch immer so bleiben. Ob Tabata, tzaziki , stepper oder vodoo, ein richtiger ep wird dir viel schneller viel bessere erfolge liefern.
Wenn du dadrauf kein bock hast kann dir hier auch keiner helfen.
100% agree!!
über die ernährung wird der kfa gesenkt, da gibts nix zu rütteln.