Hi Leutz,

was bringt eigentlich eine Massephase? Warum soll man da auch Kohlenhydrate essen und ca. 500 kcal über seinem täglichen Tagesbedarf liegen? Der Muskel wächst doch sowieso nur durch Eiweiß beziehungsweiße Aminosäuren, also könnte man doch auch ca. 300-500 kcal unter seinem Tagesbedarf liegen und aber genauso viel Eiweiß essen, wie in der Massephase. Dadurch würde man doch Fett abbauen und das erst gar nicht mehr anlegen, oder ?!
Das soll mir jetzt mal bitte einer erklären?!

Gruß lukaswalschi