Hi,

trainiere nach WKM seit etwa 9 Monaten. Meine Entwicklung ist insgesamt eher mäßig, auch war meine Ausgangsbasis vorher "sehr dünn" und "sehr unsportlich". Mein Körper verbessert sich aber dennoch langsam, Schritt für Schritt. Mir ist aber aufgefallen (so scheint es mir) dass die Arme im Verhältnis zu Brust, Nacken und insbesondere Schulter sich deutlich weniger weiterentwickeln. Außerdem ist mein linker Arm deutlich dünner als mein rechter, was ggf. aber auch an meiner leichten Skoliose im Lendenwirbelbereich liegen könnte.

Würdet ihr empfehlen extra Armübungen mitzumachen? Ggf. an den Tagen an denen ich nicht nach WKM trainiere sondern nur Cardio mache?

EDI

Möchte noch hinzufügen, dass ich "schon" 27 bin und mein Testospielge ohnehin nicht sehr hoch ist.