servus big D,

ich habe ein kleine Frage an dich. In deinem Video machst du gestrecktes bzw rumänisches Kreuzheben. Aber deine unterer Rücken ist ganz klar nicht gestreckt.
Meinst du nicht, dass es zu schädlich ist?
Ich frage deshalb, weil ich dasselbe Problem habe aber beim klassischen Kreuzheben.

Hau rein