Du glaubst, dass Du die beiden mit Abstand größten Muskelgruppen an einem Tag trainieren kannst ohne Leistungseinbußen? Selbst wenn du statt Kniebeugen Beinpressen machst und statt Kreuzheben vielleicht Rudern vorgebeugt oder irgend etwas anderes, wird die Muskelgruppe, die du als letzte machst, unweigerlich darunter leiden. Von der Regeneration nach dem Training mal ganz zu schweigen. Wahrscheinlich braucht man mindestens 3-4 Tage, um sich optimal zu erholen.