Zitat Zitat von Martensit-Stahl
Hi,

was haltet ihr von Rudern für Cardioeinheiten?
Ist ja meiner Meinung schon ein bisschen anstrengender für die Muskulatur als LAufen oder Radfahren!

Ist es daher schlechter für die Regeneration?
Hat jemand Erfahrungswerte?

Würde gerne einfach mal was anderes als Laufen oder Rad fahren für Cardio ausführen!
blöde frage: was meinst du mit rudern? richtiges rudern auf einem gewässer oder am gerät im studio?