Zitat Zitat von derchecker
rischtisch. 6 h Stunden regelmäßig sind definitiv zu wenig.

Da fühl ich mich ja wien kataboles Fass.
geht mir genauso. ich konnt' die letzten 2 jahre immer nur maximal 6h schlafen, weil ich immer schon um 5uhr raus mußte. jetzt kann ich seit 2 monaten jede nacht 8-9h schlafen und bei mir geht einfach viel viel mehr als vorher. und das trotz anaboler diät. regeneration ist einfach enorm besser.