Zitat Zitat von Power3000
danke,

nur weis ich, wenn ich fisch oder fleisch esse, nicht wieviel ew die enthalten.
nehmen wir mal ein hühnschen, oder 500g Putenbrust oder ne forelle, wer kann mir da sagen wieviel ew die entahlten?
will auf jedenfall mindestens 3g ew pro kg körpergewicht zu mir nehmen.
100g Pute haben ca. 20g EW. Wieviel haben jetzt 500??