Zitat Zitat von keks1702
Ich war heute mal mit meiner Polar Pulsuhr laufen, die mir während des Trainings anzeigt ob ich im Bereich der Fettverbrennung oder Ausdauer laufe. Was ich nur komisch finde ist, dass laut Polar Uhr ich im Fitness Bereich lauf wenn meine Herzfrequenz sehr hoch ist. Wenn ich z.b. gaaaanz langsam jogge befinde ich mich angeblich im Fettverbrennungsbereich???????

Eigentlich müsste ich doch durch die hohen Belastungen während des Intervallrainings immer eine hohe Herzfrequenz haben und deshalb im Fettverbrennungsbereich liegen????

Laut Polar ist es genau andersrum??????????
Fettverbrennung wird gerne flasch gedeutet. In dem Bereich findet das Fettstoffwechseltraining statt. Gerade am Anfang der allgemeinen Vorbereitungsphase von Ausdauerathleten wird in dem Bereich viel gearbeitet.

Hier ein Link, dann muss ich es nicht noch einmal schreiben...grins

http://www.bbszene.de/board/showthre...03#post1454703