Seh ich auch so. Aber sind ja alles nur Meinungen. Jeder mcht da individuelle Erfahrungen. Ist nur verwirrend, weil zB KB + KH in einer TE doch viel belastender sind als verteilt auf 2 TE. Es sei denn Du willst Deine Muskeln überlisten, nach dem Motto "jetzt nach den KB noch schnell KH, bevor die Muskeln merken, daß sie eigentlich fertig sind..." Aber dann hast Du nicht intensiv trainiert.