Bei DC werden nicht die einzelnen Wdh gezählt, sondern der gesamte Ruhepausesatz. Wenn Du 15 Wdh schaffst (8+4+3) und beim nächsten mal 16 Wdh ist das eine Steigerung. Schaffst Du dann beim nächsten mal nur 15 Wdh, ist das zwar ein Rückschritt, Du mußt die Übung aber nicht sofort kicken, denn jeder kann mal einen schlechten Tag haben. Hast Du die Obergrenze Deines Rep-Range erreicht, erhöhst Du das Gewicht.

P.S.: DC schreibt man übrigens mit Doppel-P am Ende = Doggcrapp